Importancia de las vitaminas

La importancia de las vitaminas en el organismo se puede corroborar ante la gran cantidad de enfermedades que se pueden encontrar en algunas personas que no consumen la proporción necesaria de la mayoría de estos productos en la alimentación diaria. Lejos de lo que la mayoría de personas cree que solo afecta a personas desnutridas, el bajo nivel de las vitaminas en el organismo se puede encontrar en la población en general.

Es muy importante que mencionemos que una correcta alimentación balanceada seria mas que suficiente para contar con un correcto nivel de vitaminas que nuestro cuerpo necesita para el trajín diario. Por ello, el uso de diversos suplementos farmacológicos y otros complejos parecidos solo se sugieren si se cuenta con una alimentación insuficiente u otros estados de exigencia muy excesiva de todos estos productos.

 

Hablando en grandes rasgos, las vitaminas son moléculas necesariamente imprescindibles para poder asegurar las correctas funciones de nuestro cuerpo en todos los seres humanos. La mayoría de estas substancias no se pueden elaborar de manera directa por nuestro organismo, razón por la cual solo podemos asegurar su obtención alimentandonos correctamente. En la mayoría de estas. Las vitaminas tienden a actuar como cofactores o componentes que se asocian con la correcta actividad de las enzimas, al mismo tiempo que, en otros casos, suelen intervenir de manera directa en otros procesos del metabolismo, como el que se puede encontrar en la vitamina D.

La conocida vitamina A es un compuesto muy importante en diversas vías fisiológicas que se relacionan con múltiples funciones. Consumiéndolo en dosis altas se sabe que tiende a ser toxica, por este motivo no se recomienda usar suplementos salvo que se deba a una estricta indicación médica.

Por todos estos motivos, la importancia de las vitaminas queda basada a partir de su función indispensable en el funcionamiento de nuestro cuerpo y permite hacer un hincapié en las ventajas de una dieta saludable.

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