8 trucos para bajar de peso sin ponerte a dieta

Si buscas bajar de peso sin ponerte a dieta, te decimos que si es posible y muy fácil de lograr, esto por medio de trucos que han servido mucho a lo largo de los años a muchas personas, estos no requieren de mucho esfuerzo, pero si hay que ser constantes.

 

8 trucos para bajar de peso sin ponerte a dieta:

  1. Revuelve los zumos

Las frutas por más naturales que sean, tienen azucares que con el tiempo hacen subir de peso. Ante esto, una recomendación que se da, es que te tomes medio vaso de zumo y medio de agua, pues combinado tendrá menos azúcar.

  1. Mastica chicle

En los últimos años se ha demostrado que masticar chicle activa más el metabolismo, de tal manera que las comidas se procesaran más rápido y no se estancaran en nosotros.

  1. Habla por teléfono móvil

Los teléfonos fijos nos mantienen solo en un mismo sitio, sentados por ejemplo. Mientras que con los teléfonos móviles solemos caminar de un lado para otro, lo que hace que quememos calorías.

  1. No utilizar mantequilla

En vez de cocinar con mantequilla, trata de hacerlo con aceite de oliva, si es posible que sea virgen.

  1. Masticar mucho los bocados

El hecho de masticar más veces los bocados ayuda a diluir mejor la comida, también ayuda a conseguir mejores nutrientes para el cuerpo, y lo mejor es que engañaremos al estómago pensando que hemos comido mucho, pues masticamos más.

  1. Sométete a un tratamiento

La tecnología hoy en día esta tan avanzada que podemos bajar de peso sin mucho esfuerzo, ¿cómo? Con un tratamiento que utiliza calor, este es indoloro pues no utiliza cirugía, simplemente se aplica calor a la zona que se quiera reducir y listo, este tratamiento se llama ultracavitación.

  1. Llena tu estomago antes de comer

Si deseas comer menos durante una comida, toma agua al menos 20 minutos antes de comer, de esta manera, el estómago te pedirá menos comida y comerás menos, lo que será bueno.

  1. Alquila una película de terror

Para muchos que desean bajar de peso, ver una película de terror es mejor que una de comedia o drama, pues normalmente con estas últimas películas da hambre, mientras que con la de terror es al revés.

Es seguro que con estos trucos o consejos para bajar de peso, ayudaras a tu cuerpo a bajar de peso. En el caso del tratamiento, es uno de los mejores para bajar de peso.

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