4 trampas calóricas que quizás no conocías

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Si estás por empezar a hacer una dieta o simplemente te quieres mantener como estás, debes estar al tanto de las llamadas “trampas calóricas”, que son alimentos que seguro conoces.

Te vas a sorprender!!!!!

trampas caloricas

1-La queridísima sopa:

Es un plato saludable siempre y cuando no se le agregue esos alimentos que tanto nos gustan como el queso, que le da ese gustito exquisito y tentador por donde lo mires y también MUY CALÓRICO.

Por eso mismo, te conviene preparar tu propia sopa utilizando vegetales frescos y, evitando así el consumo de productos industriales y “ricos” en calorías.

 2- Sí, señor!!! : La ensaladita

Deja de ser  un alimento muy equilibrado al añadirle productos calóricos (salsas, dodos de queso, etc.

Si te propones  comer una ensalada, recordó  aliñarla con solo un poco de vinagre y aceite vegetal .De lo contrario, estarás añadiendo calorías

3-  cuidado con los Frutos secos

A las frutas deshidratadas  se les ha quitado el agua pero poseen una proporción de azúcar increíble. o pensabas que ese sabor se lo daba el estar deshidratada? jaja !!!

Por otro lado, los frutos secos como almendras llevan mucha grasa e importantes cantidades de hidratos de carbono.

Además, no hay duda que los frutos secos tienen mucha cantidad de sal, lo que nos lleva a consumir  bebidas que la mayor parte de las veces también son calóricas.

4- Quién pidió Cereales en el desayuno?

Desayunar cereales es muy saludable, pero CEREALES, no cereales con miel, leche, chocolate y demás que están repletos de grasas y azúcares.

Las trampas calóricas son  clásicas y conocidas, pero también fáciles de olvidar.